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Notre intervenante Karine Boutin est :

  •  Spécialisée en psychothérapie sur la gestion du stress, des émotions, de l’anxiété et de la douleur.

  • Professeure de yoga depuis 20 ans et Gestalt praticienne certifiée.

  • J’instruis le programme de groupe MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, fondé par le Dr Jon Kabat-Zinn. 

  • Créatrice de voyages, je guide des séjours et des retraites thématiques depuis 2009.

"stage de yoga et pleine conscience"



Samedi 10 mars 2023 de 10h à 13h Salle omnisports (rue de la barre) de HANCHES


Ce sera l'occasion d'explorer la pleine conscience à travers les postures de yoga, de pratiquer le yoga de la méthode Iyengar en développant son "awareness" c'est à dire en se connectant au corps et a ses ressentis fins et subtils dans le mouvement et entre les postures.
Et de s'initier à la méditation guidée issue du programme de gestion du stress et de la douleur par la pleine conscience du Dr Jon Kabatt-Zin.


 Tarif :
- Adhérents de l'AEDAH : 40.00€
- Non Adhérents de l'AEDAH : 50.00€


- Ouverture du stage à 7 participants, Inscrivez vous ICI !