Le qi gong est une discipline visant à maîtriser le souffle, ou énergie vitale (le “qi”, se prononçant “tchi”, “gong” signifiant travail). Le qi comprend 2 courants d’énergie opposés, yin (froid), et yang (chaud).
Le qi gong entraîne la concentration et renforce la maîtrise de son corps grâce à une gestuelle variée, au maintien de postures immobiles, d’étirements et de moments de visualisation. Son objectif est de parvenir à l’harmonie corporelle et mentale.
Pour le pratiquer, pas d’impératif de condition physique. Le qi gong est accessible aux débutants de tous âges, seniors, personnes handicapées, enfants et adultes.
Cours hebdomadaire
Jours : le mercredi
Horaires des cours :
de 17h45 - 18h45
Lieu : Salle Polyvalente
Tarifs : 82.00€ / trimestre
inclus 34.00€ d'adhésion à la FFAEMC
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