Yoga Doux

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Pour un développement harmonieux.

Venez pratiquer un yoga doux et adapté à chacun, basé sur la respiration, selon les préceptes de Krishnamarsharia, transmis à nos formateurs par son fils, Desikachar.

Le yoga, c'est prendre le temps de s'occuper de soi, d'être à l'écoute de son corps et de son mental.

Le Yoga, en équilibrant les énergies du corps,  apaise et équilibre le mental.
C'est un accompagnement dans la vie de tous les jours.


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Cours hebdomadaire 
débutants et confirmés.

Jour :  le Jeudi

Horaires des cours :

de 19h00 à 20h00
ou
de 20h15 à 21h15

Lieu : Salle Polyvalente

Tarif:  90 € / trimestre

Yoga Thérapeutique

Le Yoga Thérapeutique est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Elle vise la prévention et le traitement de personne souffrant de pathologies diverses.

L’approche thérapeutique du Yoga permet de déterminer les postures, les enchaînements, les techniques de respirations, de méditation, énergétiques et de soins adaptés à chaque personne. L’individu est envisagé dans sa globalité, afin de permettre à l’organisme de se re-réguler et de trouver l’équilibre.


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Cours hebdomadaire 

Jour :  le Jeudi

Horaires des cours :

de 09h45 à 11h15

Lieu : Salle Polyvalente

Tarif:  130 € / Trimestre

Hatha Yoga ♂

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En sanskrit, « hatha yoga » signifie « yoga d’effort »

C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. On travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.

Chaque posture est adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n’aiment pas le sport puisqu’il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être.

Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde. « Grâce au hatha yoga, on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit ».

 "Intervenant Roland, certifié par l'Ecole Française de Yoga de Paris"


Cours hebdomadaire 

Jour :  le Lundi

Horaires des cours :

de 18h00 à 19h00

Lieu : Salle Polyvalente

Tarif :  80 € / Trimestre